Ernährung | Gesundheit · 29. Dezember 2023
10 Gründe warum es Sinn macht, deinem Körper ein "Total Reset" zu gönnen.
Hier sind direkt die nächsten 5 Gründe für ganzheitliche Reinigung und Entgiftung deines Körpers - neudeutsch Detox.
Lust mehr zu erfahren? Dann melde dich für meinen kostenlosen Workshop "Detox your life - weniger ist mehr" an. Alle Infos dazu findest du hier:
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Ernährung | Gesundheit · 29. November 2023
10 Gründe warum es Sinn macht, deinem Körper ein "Total Reset" zu gönnen.
Hier sind schon mal die ersten 5. Die nächsten fünf Gründe findest im Teil 2 meiner Blogserie.
Lust mehr zu erfahren? Dann melde dich für meinen kostenlosen Workshop "Detox your life - weniger ist mehr" an. Alle Infos dazu findest du hier:
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Ernährung | Gesundheit · 16. November 2023
Wenn die Lust auf etwas Süßes kommt und du trotzdem deine Ernährungsgewohnheiten beibehalten möchtest, ist dieser Kuchen eine tolle Alternative.
Sehr schokoladig und nussig, saftig, lecker.
Ernährung | Gesundheit · 25. Oktober 2023
Wohlig warm und angenehm sättigend.
Wenn es kälter wird, dürfen die Gerichte auch die Seele wieder etwas mehr wärmen. Mit dieser Suppe oder schon fast Eintopf gelingt dir das sicher schnell, leicht und nachhaltig.
Kocht sich fast von selbst. Wirklich!
Lass es dir schmecken!
Ernährung | Gesundheit · 25. Oktober 2023
Du bist, was du isst.
Mit diesem schnellen, sättigenden Mittagessen nimmst du alle Nährstoffe auf, die du brauchst, um rundum glücklich zu sein :-)
Und dabei darf es wirklich einfach sein. Als Mutter von zwei Heranwachsenden ist mir eine hohe Nährstoffdichte natürlich sehr wichtig. Solche Gerichte erfüllen diesen Zweck sehr gut.
Psyche | Soul · 03. Mai 2022
Provokante Fragen regen zum nachdenken an. So erging es mir vor einiger Zeit mit der Frage ob ich das, was ich tue, als Selbsttherapie mache. Hier meine Antwort darauf.
Ernährung | Gesundheit · 11. Mai 2021
Heute ist wieder einer dieser Tage... Draußen regnet es, die Periode steht kurz bevor, ich könnte ein Kilo Schoki in mich hinein futtern und brauche viel Liebe. Innerlich und äußerlich.
Mit diesem warmen Frühstück vesorgst auch Du dich schon mal bestens mit allem, was dein Körper braucht und betreibst mit einer geballten Ladung Schoki, natürlicher Süße, Aminosäuren, Mineralien & Spurenelementen Wellness von Innen. Noch ein paar Hanfsamen als Omega-3 Quelle. Lass es Dir schmecken!
Ernährung | Gesundheit · 17. April 2021
Fasten ist Reinigung auf allen Ebenen. Es erlaubt in dir in Verbindung zu treten mit Dir, deinem Denken, Handeln und Fühlen. Wenn Du bereit bist.
Lass mich wissen, was es mit dir macht.
Arbeit & Leben · 12. April 2021
Fünfe gerade sein sein lassen. Mal die Füße hochlegen. Die Seele baumeln lassen. Unser Sprachgebrauch hat viele schöne Bilder für die Kunst des Nichtstuns.
Ein Aufruf zu mehr Pausen. Im Alltag. Im Leben. Im Geist.
About Yoga · 31. März 2021
Die Macht deiner Gedanken. Ein Aufruf zur Stille. Zur Introspektive. Zur Verbindung mit sich und seinen inneren Themen.